Добро пожаловать

Первым плывет тот, кто уходит последним с тренировки

Главная страница
Медиатека

Видеоуроки от школы плавания Север:



Упражнением способом баттефляй. Направленно на качество гребка, зацеп.


Упражнением на спине. Направленно на работу ног, баланс.


Упражнением способом брасс. Направленно на работу рук, качество гребка.


Упражнением способом кроль. Направленно на работу рук (пронос, гребок).


Упражнением способом кроль. Направленно на работу рук (пронос, гребок).


 



Упражнением на спине. Направленно на работу ног, баланс.


Упражнением, направленное на работу ног, чувство воды в плотности.


Упражнением способом кроль. Направленно на чувство гребка, согласование, ориентирование, координацию.

Уроки в школе плавания:


Пример проведения тренировочного процесса с детьми. Результат 3 месячного обучения