Добро пожаловать

Первым плывет тот, кто уходит последним с тренировки

Сдача нормативов по плаванию для женщин


Каждый человек, спортсмен, не важно, занимается ли он профессионально или любитель, имеет возможность получения разрядов в том виде спорта, которым он занимается. В разных видах спорта систематика получения разрядов своя.

Чтобы получить разряд по плаванию придется упорно потренироваться, и совершенствоваться в этом нужно будет абсолютно каждый день, ведь разряды по плаванию очень переменчивы и не являются постоянными, обычно это из-за уменьшения времени на прохождение дистанции. Перемены происходят по результатам Чемпионата Европы, Чемпионата Мира и Олимпийских Игр.

Для получения почетного звания - Мастер Спорта Международного Класса (МСМК) по плаванию вам должно быть не меньше 14 лет, Мастер Спорта (МС) - с 12 лет, Кандидат в Мастера Спорта (КМС) - не менее 10 лет.

Каждый великий пловец обязан своим успехом не только себе, но и в большую очередь своему тренеру и наставнику. В бассейнах Школы Плавания Север преподают специалисты, которые являются победителями международных соревнований. Наша школа плавания проводит индивидуальные и групповые занятия для взрослых и детей, пловцов любого уровня подготовки, включая обучение с нуля.
Узнать подробнее

Ниже приведена актуальная на сегодняшний день таблица разрядов плаванию:


1. Плавание в бассейне 25м (минут: секунд, долей секунд)

ВидМСМКМСКМСIIIIIII(ю)II(ю)III(ю)
50м (вольный стиль) 24,19 26,05 26,85 28,15 30,75 32,75 39,75 49,75 59,25
100м (вольный стиль) 52,66 56,5 1:00,5 1:04,34 1:11,8 1:19,5 1:33,5 1:53,5 2:12,5
200м (вольный стиль) 1:54,74 2:04,5 2:12,8 2:21,5 2:37,0 2:55,0 3:26,0 4:06,0 4:44,0
400м (вольный стиль) 4:01,47 4:24,0 4:39,0 4:57,0 5:37,0 6:21,0 7:32,0 8:43,0 9:54,0
800м (вольный стиль) 8:16,54 9:03,0 9:37,0 10:18,0 11:46,0 13:19,0 16:04,0 18:34,0 21:04,0
1500м (вольный стиль) 16:02,75 17:28,5 18:37,5 20:20,5 22:44,5 26:07,5 30:15,0 34:20,0 38:30,0
50м (на спине) 27,56 29,95 31,65 33,25 36,75 40,75 47,25 57,25 1:07,25
100м (на спине) 58,91 1:05,0 1:09,0 1:13,5 1:21,5 1:31,5 1:45,5 2:08,5 2:28,5
200м (на спине) 2:06,59 2:19,0 2:27,0 2:36,0 2:55,0 3:17,0 3:51,0 4:36,0 5:16,0
50м (брасс) 30,62 32,75 34,55 36,25 40,25 44,25 51,75 1:01,75 1:11,75
100м (брасс) 1:06,06 1:12,5 1:16,5 1:21,5 1:30,0 1:42,0 2:06,5 2:16,5 2:37,5
200м (брасс) 2:22,76 2:35,5 2:44,5 2:55,0 3:15,0 3:40,0 4:17,0 4:52,0 5:34,0
50м (баттерфляй) 25,64 27,60 28,75 31,25 33,75 36,75 43,75 53,75 1:03,75
100м (баттерфляй) 56,81 1:02,0 1:05,5 1:10,0 1:19,5 1:30,5 1:42,5 2:01,5 2:21,5
200м (баттерфляй) 2:06,17 2:18,0 2:25,5 2:35,5 2:56,0 3:19,0 3:46,0 4:22,0 5:02,0
100м (комплексное плавание) 59,9 1:05,0 1:10,0 1:15,0 1:24,0 1:35,0 1:47,0 2:06,0 2:46,0
200м (комплексное плавание) 2:09,31 2:22,0 2:30,5 2:40,0 3:00,0 3:26,0 3:55,0 4:31,0 5:11,0
400м (комплексное плавание) 4:33,76 5:02,0 5:19,5 5:41,0 6:24,0 7:17,0 8:18,0 9:29,0 10:40,0

2. Плавание в бассейне 50м (минут:секунд,долей секунд)

ВидМСМКМСКМСIIIIIII(ю)II(ю)III(ю)
50м (вольный стиль) 24,94 26,8 27,6 28,9 31,5 33,5 40,5 50,5 1:00,0
100м (вольный стиль) 54,16 58,0 1:02,0 1:05,84 1:13,3 1:21,0 1:35,0 1:55,0 2:14,0
200м (вольный стиль) 1:57,74 2:07,5 2:15,8 2:24,5 2:40,0 2:58,0 3:29,0 4:09,0 4:47,0
400м (вольный стиль) 4:07,47 4:30,0 4:45,0 5:03,0 5:43,0 6:27,0 7:38,0 8:49,0 10:00,0
800м (вольный стиль) 8:28,54 9:15,0 9:49,0 10:30,0 11:58,0 13:31,0 16:16,0 18:46,0 21:16,0
1500м (вольный стиль) 16:25,25 17:51,0 19:00,0 20:43,0 23:07,0 26:30,0 30:37,5 34:42,5 38:52,5
50м (на спине) 28,31 30,7 32,4 34,0 37,5 41,5 48,0 58,0 1:08,0
100м (на спине) 1:00,41 1:06,5 1:10,5 1:15,0 1:23,0 1:33,0 1:47,0 2:10,0 2:30,0
200м (на спине) 2:09,59 2:22,0 2:30,0 2:39,0 2:58,0 3:20,0 3:54,0 4:39,0 5:19,0
50м (брасс) 31,37 33,5 35,3 37,0 41,0 45,0 52,5 1:02,5 1:12,5
100м (брасс) 1:07,56 1:14,0 1:18,0 1:23,0 1:31,5 1:43,5 2:08,0 2:18,0 2:39,0
200м (брасс) 2:25,76 2:38,5 2:47,5 2:58,0 3:18,0 3:43,0 4:20,0 4:55,0 5:37,0
50м (баттерфляй) 26,39 28,35 29,5 32,0 34,5 37,5 44,5 54,5 1:04,5
100м (баттерфляй) 58,31 1:03,5 1:07,0 1:11,5 1:21,0 1:32,0 1:44,0 2:03,0 2:23,0
200м (баттерфляй) 2:09,17 2:21,0 2:28,5 2:38,5 2:59,0 3:22,0 3:49,0 4:25,0 5:05,0
200м (комплексное плавание) 2:12,31 2:25,0 2:33,5 2:43,0 3:03,0 3:29,0 3:58,0 4:34,0 5:14,0
400м (комплексное плавание) 4:39,76 5:08,0 5:25,5 5:47,0 6:30,0 7:23,0 8:24,0 9:35,0 10:46,0

3. Плавание на открытой воде (скорость - км/час)

ВидМСМКМСКМСIIIIIII(ю)II(ю)III(ю)
на дистанции 16км - - 3,8 3,58 3,16 2,73 - - -
на дистанции 10км - - - 3,74 3,35 2,91 - - -
на дистанции 5км - - - 3,92 3,52 3,02 - - -